O movimento nasceu aqui para nos dar uma nova perspectiva sobre a forma como usamos o nosso corpo. Por isso, a ideia não é dedicar meia hora de sofrimento dedicada a esta actividade, mas antes incorporar o agachamento nos momentos do dia-a-dia: enquanto esperamos pelo autocarrro, enquanto vemos o feed do facebook ou lemos o jornal.
As vantagens? O booty agradece, já se sabe. Mas a flexibilidade também.
E o melhor? Estas imagens:
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