Da praia para a montanha

Hoje foi um daqueles dias que só de guindaste. Estava eu na praia, sol bom, conversa boa e... ainda não tinha ido ao ginásio. Aquele sentimento de culpa começa a corroer e pego no telemóvel para ver o plano das festas para hoje. No horário: aula de bike. E não, não me apetecia subir a montanha.

Íamos marginal fora, música aos gritos - como pede a viagem de regresso à cidade -, e a rádio dá-nos disto:

Dá para uma pessoa não se sentir energizada? Não dá. Lá fui subir a montanha, de guindaste, é certo, mas fui. A dor é sexy.

Braçadas

30º graus à sombra em Lisboa o que é que se faz? Junta-se um grupo de gente gira e vai-se à praia. As corridas de fim de tarde, as sessões bootylicious e tudo o que é exercício do bom não ficaram esquecidos. Foram apenas adaptados: umas braçadas no mar e houve até espaço para recordar como eram as aulas de hidroginástica. Têm sido dias bastante saudáveis e saborosos! E sabem que mais? Há surpresas para amanhã! Se não morrer de cansaço, conto tudo!

Passeio de Oeiras

Hoje foi dia de exercício. Eu, a Sofia L. e mais uma companheira fomos até à praia de Sto Amaro, para correr ali na marginal. claro que eu corri muito pouco, mas ainda fiz aí uns 4km (com power walk pelo caminho, claro).
O melhor de tudo foi mesmo chegar até à Praia da Torre (sozinha, que elas são umas atletas e já lá iam muito para a frente) e não resistir a descer até ao areal. Descalcei as sapatilhas e as meias e tive mesmo que ir molhar os pés. Soube divinalmente.
No fim, ainda fiz ali um sprint que achava que já não conseguia e terminámos com alguns (poucos, confesso) exercícios para o booty. E com uma corrida solitária à beira-mar em que andei ali a chapinhar e encharquei as leggings todas. Pormenores.

Sinto-me mesmo bem, os meus pulmões parece que têm o dobro do tamanho e escrevo-vos isto da minha banheira fabulosa.

Bom resto de Domingo :)