Agora que toda a gente decidiu que correr é que é giro e que há dez mil e quinhentas corridas organizadas... parece que, quem não gosta de correr, é um criminoso.
Eu gosto de correr (não gosto das dores nas pernas, do sofrimento que implica), mas adoro a sensação, no fim, de ter conseguido fazer mais do que da última vez, de sentir que me superei, de sentir o corpo cansado... quando as endofirnas finalmente começam a libertar-se, uma corrida basta para sentir que ganhei o dia.
Mas há quem nem com as endorfinas lá vá. A essas pessoas, digo o mesmo que disse à minha amiga: não corras! Fazer desporto tem de ser divertido (tem mesmo!), senão desmotivamos num instante e os ténis ficam arrumados, a ganhar pó, no fundo do armário.
E há tantas opções: caminhadas, passear o cão, dançar, combinar um jogo de volley, basket ou futebol... há apps e vídeos no youtube para todo o tipo de exercícios. Há ginásios e personal trainers de todo o tipo: boot camp portugal, lx out door, etc..
Há, de certeza, um desporto que vais gostar. Se não gostas de correr, procura outro! Mas não deixes de fazer exercício.
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