Que erros cometemos quando corremos?

A TSF tem uma nova rubrica dedicada em exclusivo à corrida. Neste podcast que aqui deixamos, o treinador da Vanessa Fernandes diz-nos como treinar, que erros devemos evitar e que treino devemos adicionar ao simples acto de correr.

Um dos exercícios recomendados é fazer agachamentos. Perfeito para correr e para o booty! O melhor de dois mundos.

Para ouvir tudo aqui.