We want more

core on the floor!

Ok. A frase não era bem com 'core', mas serve na perfeição. E ok. Eu hoje fui à aula de TRX, mas sexta foi de core e estou cheia de saudades de sair dali com os abs (ou o sítio onde eles deviam nascer) a doer como se não houvesse amanhã. Mas como há amanhã, há mais aulas para ir!

Por isso gritem comigo: WE WANT MORE CORE ON THE FLOOR!

Setembro é o novo ano-novo?

Eu já nem me atrevo a dizer que estou-de-volta ou que regressei-finalmente visto que já o fiz aqui e aqui e acabei por ter de interromper as minhas idas ao ginásio. Mas há uma coisa que preciso de partilhar: o que é se passa em Setembro? Há alguma coisa no ar? É altura de fazer resoluções de ano novo fora de tempo? Fazer a 31 de Dezembro já está muito visto, não é? Então vamos ser todos super originais e encher o ginásio da Sofia.

Sim. O meu. Só meu. Todo meu e de mais ninguém. Eu já tinha desconfiado da afluência excessiva nos fins de semana (em que lá consegui dar um salto). Era muito povo, minha gente. Muito povo em todo o lado. Mas depois chego a hoje, uma pacata segunda-feira, e com que cenário me deparo eu? Uma m-u-l-t-i-d-ã-o.

Pior: saio da aula em que fui matar os meus abdominais (tenho este top à minha espera) e ia lançadíssima para uma aula de TRX. Ia... porque não fui. Aula cheia. Sofia do lado de fora. A querer zangar-se com as pessoas todas que decidiram ser saudáveis depois de se andarem a encher de bolas de berlim e gelados e mojitos (eu também fiz isso, mas não interessa nada para a história agora).

Engoli a frustração e fui subir a montanha. Já vos disse que era um maralhal de gente por metro quadrado que nossa senhora? O que vale é que as pessoas estão circunscritas ao espaço da sua bicicleta e não andam a saltar para cima de mim. MAS (eu ainda não podia ter direito a desfrutar da minha matança de calorias sossegada, claro que não), o senhor instrutor decidiu que, de todas as pessoas - tantas, tantas - que estavam na aula, eu devia servir de exemplo. Passou a aula TODA a mandar-me mexer mais, subir mais, pedalar mais rápido, mais, mais, mais. Tive pensamentos homicidas em vários momentos, confesso (depois dos suicidas, que vieram primeiro).  No fim, o senhor disse-me "foi um bom esforço" e eu fiquei em paz comigo (mas continuei irritada com ele e com o povo todo).

Meninas, se Setembro é o mês para mudarem de vida, têm o meu apoio. Se decidiram fazê-lo no meu ginásio, já nem tanto.

Já se decidirem mudar de vida no meu ginásio, em Outubro, tenho já a dizer-vos que sou vossa fã e estou a torcer para vos ver lá todos os dias! Mas só em Outubro e se forem a Amelia.

Será que já estão quase no fim ou ainda tenho de esperar até ao fim do mês?

Balanço das férias

O que se faz a um sábado de manhã? Vai-se para o ginásio com as amigas. A manhã t-o-d-a. Hoje foi o dia de regresso ao exercício físico e (devagarinho) recuperam-se os hábitos de alimentação saudável.

Eu prometi aqui e aqui que contava como é que tinha corrido a coisa durante as férias, longe do ginásio, longe das rotinas e sem controlo total sobre a minha alimentação. Posso garantir que me diverti, que foram férias activas (muitas raquetadas na praia, algumas caminhadas), mas não ao ponto de manter o ritmo. Ganhei dois quilos! #texugonaonthemaking Mas devo partilhar uma absoluta vitória para mim: as bolas de berlim. Em dias de praia, nas férias, eu costumava comer uma bola de berlim todos os dias. Este ano, dei conta que isso era um exagero total. E consegui - muito auto-controlo nessa hora - comer apenas uma bola e meia em todos estes dias. Foi a minha vitória pessoal. Apesar dos dois quilos, ok.

O meu dia mais "activo" envolveu uma corrida de 5 km (com um dos irmãos mais novos), numa aldeia perdida na serra, onde me cruzei com um rebanho de ovelhas. Foi um momento kit-kat (sem direito a chocolate -desta vez, pelo menos). E seguiu-se uma sessão de core aka abdominais com duas pranchas de um minuto cada (!).

Conclusão: não consegui manter o meu peso, o que me deixa um bocadinho triste, mas fico contente por ter conseguido resistir às bolas de berlim e ter 'obrigado' a família toda a mexer-se um bocadinho mais do que o habitual.

Odeio pranchas

Odeio pranchas. Odeio com todas as minhas forças. Odeio, odeio, odeio. E, vamos já esclarecer:

O problema não é estas pranchas. Salvo uma incursão de verão no bodyboard,
 não tenho qualquer relação com estas em particular.

O meu problema começa com esta prancha. Odeio-a.

E continua com esta. Sofro imenso.

E desta nem quero falar tal é o tamanho do ódio.

Eu, que já tenho um ódio letal por estes exercícios, há dias em que não devo estar a jogar com o baralho todo, definitivamente. É a única explicação para, depois de uma aula de Pilates onde o prato forte foi.. advinharam: "exercícios de força" aka pranchas, eu decidir fazer uma aula de.. core. O que é que ocupa metade do tempo de uma aula deste tipo? Pranchas!

Abdominais: O que não fazer NUNCA

Dia de experimentar uma aula nova. Reacção? Yay! Eu toda num excitex para fazer a aula de core. (No fim da aula, só imaginava a instrutora a apresentar-se "Olá, eu sou a Core. Hardcore").

Como o nome indica - ainda que eu não tenha feito a ligação logo (#tãoesperta) - aula de core é uma aula dedicada aos abdominais. Até aqui tudo bem porque é dos meus exercícios preferidos. Questão diferente é juntar a isto uma coreografia, que mete a mão esquerda a pegar no pé direito, a rodar o corpo não sei para onde e... um "e agora mais depressa!".

Eu que já me estava a rir comigo, escangalhei-me a rir com a igual descoordenação da B. e a nossa figura. A aula toda coordenada com ar sereno, tipo gazela, e nós sempre três passos atrás, a trocar mãos e pés, com a elegância de um ornitorrinco.

Já não consegui fazer nada do que era suposto, a senhora instrutora só me dizia "se têm dificuldade, vão mais devagar", mas eu já nem sabia o que era o meu pé esquerdo e tive um ataque de riso incontrolável. Não aconselho. Nunca. Jamais em caso algum. Tentar trabalhar os abdominais ao mesmo tempo que se ri não é boa ideia. É doloroso. Mas desta vez tentei concentrar-me mais na dor, que é sexy, e menos em gatinhos mortos para prosseguir a aula.

Um conselho para esta menina: limita-te a sorrir. Não te rias. A sério.