Bootylicious Beyonce style

Lembram-se da sessão de pop pilates do dia dos namorados? Hoje recuperamos essa personagem cheia de de boa disposição para a nossa sessão Bootylicious. E como inspiração temos um mulherão: a Beyoncé.

São 18 minutos de muito exercício, muita conversa e alguns momentos de rir - não será fácil manter a concentração, mas hoje é sexta-feira, por isso podemos aproveitar para descontrair.

Para quem não tem pesos em casa, pode fazer o exercício na mesma, sem essa dificuldade adicional.