Bootylicious: Mexer a bunda a dançar

Bootypopping, Bootyshake, twerk (esse mesmo, o da Miley Cyrus), funk, kuduro... O que há em comum nisto? Duas coisas: dança e booty. A Blaya, cantora e performer dos Buraka Som Sistema, ensina todos os segredos das danças que fazem mexer rabo, anca e pernas.

E o melhor é que podes aprender tudo isto sem sair de casa. Basta juntar cinco amigas e receber a Blaya  para uma aula de 1h15, em que cada uma paga dez euros. A ideia chama-se Pack Five Bundas e já anda a fazer mexer por essa Lisboa fora. O P3 dá mais detalhes aqui e a própria Blaya dá mais informações por mail: k.blaya@hotmail.com

Se não sabes onde desencantar mais quatro amigas, no worries, há alternativas. Há Aulas À La Blaya no Radio-Hotel, terças e quartas a partir das 20h. Inscrição prévia por mensagem privada na página do facebook. 

E ainda aulas de kuduro no Jazzy Dance Studios, segundas às 20h30. Espreita este vídeo.

Fotografia da Blaya com Packs Five Bundas

Chocolate, vem até mim!

Já sabem da nova? O chocolate não engorda! Se comido com moderação (o que quer que isso seja).

Já sabíamos que não se deve cortar radicalmente nos doces, conforme se diz aqui.E agora há um novo estudo, da Universidade de Granada, publicado na revista científica "Nutrition", a dizer que podemos comer chocolate sem sentimentos de culpa - trocado por miúdos é esta a conclusão importante.

Mas não quero que vos falte nada, podem a ler notícia toda do P3 aqui.