20/02/2013

Bootylicous como no Brasil

Já aqui falámos dos corpos e booties brasileiros que nos inspiram, por isso vamos olhar para o outro lado do Atlântico para fazer a sessão de hoje.

A senhora fala num inglês cheio de açúcar, mas a proposta é um único exercício. Este:


Sempre é uma proposta mais leve que as de segunda e terça?

Quantas repetições conseguem fazer? Alguém se atreve a juntar os saltos?


2 comentários:

LaLu disse...

Só para que conste fiz isto hoje no ginásio e acreditem que amanhã o meu booty, pernas e abs se vão queixar bastante ;) mas a dor é sexy ;)

Fizemos várias séries e também séries de esticar cada perna para os lados.

30 minutos de agachamentos e abs é dose!!! mas tudo pelo booty*

Sofia L. disse...

Linda!